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こだわりの国産野菜！安心安全な酵素ドリンク！


ファスティング用酵素ドリンクってどうなの？メリット・デメリットと、やっぱり国産が安心な理由

こんにちは。
最近「ファスティング」や「酵素ドリンク」という言葉を耳にする機会が増えてきましたね。

でも、「本当に体にいいの？」「どれを選べばいいの？」と迷ってしまう方も多いと思います。
今回は、そんな方のために「ファスティング用酵素ドリンク」について、ていねいにわかりやすくご紹介します。

また、記事の後半では「やっぱり国産がいい」と言われる理由や、人気の酵素ドリンク「優光泉」についてもお伝えします。
メリットとデメリットの両方を正直にお話ししますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

ファスティングとは？

ファスティングとは、いわゆる「断食」のことです。
ただし、何も食べない完全な断食ではなく、酵素ドリンクなどを使いながら、一定の期間、固形物の摂取を控える方法が主流です。

食べすぎで疲れた胃腸を休ませたり、体の中をリセットするために、多くの方がファスティングを取り入れています。

酵素ドリンクとは？

酵素ドリンクは、野菜や果物、海藻などを長時間かけて発酵させて作られた飲み物です。
発酵によって栄養素が吸収しやすくなり、食事の代わりとして体に必要なエネルギーや栄養を補うことができます。

最近では、さまざまな種類の酵素ドリンクが市販されており、味や成分も製品ごとに異なります。

ファスティング＋酵素ドリンクのメリット

1. 胃腸を休ませて内側から整える

ファスティングによって消化器官が休まり、便通が良くなったり、腸内環境が整うことがあります。
「最近おなかの調子が…」という方にも、見直すきっかけになりますね。

2. 体のだるさ・むくみを改善

余分な水分や老廃物が排出されやすくなり、朝起きたときの体の軽さを感じる方も。
「すっきりした！」という実感が得られることが多いです。

3. 肌のコンディションが良くなることも

腸内環境が整うことで、肌にもいい影響が。
ニキビや肌荒れが落ち着いて、化粧のノリが良くなったという声もよく聞きます。

4. 食生活をリセットするチャンス

ファスティング後は「何を食べようか」と自然と考えるようになります。
体にやさしいものを選ぶ意識が高まり、健康的な食習慣への第一歩になります。

5. ダイエットのきっかけになる

短期間で体重が落ちるケースもあり、ダイエットのスタートとして取り入れる方も多いです。
リバウンドを防ぐには、回復食の過ごし方も重要ですよ。

デメリットや注意点も知っておこう

1. 空腹感がつらく感じることも

最初はどうしてもお腹が空いてしまい、集中力が落ちることがあります。
仕事や大事な予定がない日を選ぶのがおすすめです。

2. 体に合わないこともある

酵素ドリンクに含まれる成分でアレルギーが出たり、体調が悪くなる方も。
特に持病のある方や妊娠中・授乳中の方は、医師に相談してから始めましょう。

3. 間違った方法だと逆効果

「酵素ドリンクさえ飲めば健康になれる！」と過信してしまうのは危険です。
無理な断食は体への負担が大きくなってしまいます。

4. 続けるにはコストも必要

高品質な酵素ドリンクは値段が高めです。
続けるためには費用面も考慮して選びましょう。

やっぱり国産が安心な理由

酵素ドリンクを選ぶとき、「どれを選べばいいの？」と迷ってしまうこと、ありますよね。
そんなとき、私がおすすめしたいのが「国産」の酵素ドリンクです。

● 原材料の安心感がちがいます

国産の酵素ドリンクは、使用されている野菜や果物も国内で育てられたものが多く、
農薬の管理や品質管理も徹底されていることがほとんどです。
輸入品に比べて「何が入っているかよくわからない…」という心配が少ないのが大きな魅力です。

● 日本人の体に合わせて作られている

日本人の食生活や体質に合わせて設計されていることが多いため、
成分のバランスが自然で、飲みやすく続けやすい傾向にあります。

● サポートがしっかりしている

国内メーカーはサポート体制も整っており、初めてのファスティングでも安心して取り組むことができます。
不安なことがあっても、問い合わせしやすいのは心強いですね。

では、「優光泉」ってどんな酵素ドリンク？

「優光泉（ゆうこうせん）」は、佐賀県のエリカ健康道場が製造・販売している、完全無添加の国産酵素ドリンクです。


● 原材料と製法のこだわり

優光泉は、128種類の国産野菜・果物・海藻などを使用し、長期間発酵・熟成させた原液100％の酵素ドリンクです。

保存料や人工甘味料、着色料などの添加物は一切使用しておらず、自然のままの品質で安心してファスティングに利用できます。

優光泉の味と飲みやすさ

優光泉には「スタンダード味」と「梅味」の2種類があります。

● スタンダード味

野菜本来の甘みが感じられる味わいで、漬物のような香りが特徴です。

水割りでは香りが気になる方もいますが、炭酸水で割ると香りが和らぎ、飲みやすくなります。

● 梅味

梅酒のような甘酸っぱい味わいで、特に炭酸水で割るとシャンパンのような感覚で楽しめます。

酸味と甘味のバランスが良く、非常に飲みやすいと評判です。

また、冬はお湯で割ってホットドリンクとしてもおすすめです。

優光泉を1回に飲む量は？

一回にどれくらい優光泉を飲んだらいいのか、気になりますよね？
たくさん飲む必要は全然ありません！
だいたいのめやすは…

【1回のファスティングの必要量】
●16時間断食：1日40ml
●24時間断食：1日80ml
●1日断食：計160ml
●3日間断食：計600ml

3日間断食したい方にはセットもあるそうです！

優光泉の効果

優光泉を使ったファスティングでは、以下のような効果が報告されています。

  • 体重の減少：3日間のファスティングで3kgの減量に成功した例もあります。

  • 肌の調子が良くなる：肌艶が良くなり、化粧のノリが良くなったという声があります。

  • 体調の改善：体が軽くなり、むくみが取れたと感じる方もいます。

ただし、効果には個人差があり、継続的な摂取が必要です。

ファスティング成功のポイント

  • ファスティング前日は軽めの食事を心がける

  • 水分はたっぷりとる（常温の水がベスト）

  • 回復食はおかゆやスープなど、消化にやさしいものを

  • 体調がすぐれないときは無理せず中止する

  • 酵素ドリンクは成分表をしっかり確認する

  • おわりに

    酵素ドリンクを使ったファスティングは、体の内側からリセットするよい機会になります。
    特に、「優光泉」のような国産・無添加のドリンクは、初めての方にも安心して使っていただける選択肢です。

    優光泉は、味も自然で飲みやすく、体にやさしい素材から作られているため、
    「ファスティングに興味はあるけど、ちょっと不安…」という方にもぴったりだと思います。

    また、梅味などのフレーバーも選べるので、気分や体調に合わせて楽しみながら続けることができるのも魅力のひとつです。

    「ちょっと体が重いな」と感じたとき、「食生活を見直したいな」と思ったとき、
    そんなタイミングでファスティングを試してみるのも良いかもしれません。

    ただし、無理はせず、自分の体としっかり相談しながら、無理のない範囲で始めてみてくださいね。

    優光泉を上手に活用して、心と体を整える時間をぜひ楽しんでみてください。
    きっと、新しい「自分らしい暮らし方」が見えてくるはずです。

 

 

商品名 【優光泉】ファスティングのミカタ！安心安全の国産酵素ドリンクをチョイス！
カテゴリ ダイエット